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ENU150164-Nutrición para la Actividad Deportiva-GRUPO 1-SABATINO-Aralit C. Ruiz L.
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Datos del curso
Bienvenidos al I Cuatrimestre 2024
Avisos
Información del Docente
Syllabus NUTRICIÓN PARA LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
Video conferencia Nutrición para la Actividad Deportiva
Evaluación Docente
Semana 1:
Agenda de trabajo 1
Actividad física, deporte y ejercicio
Libro: Nutrición aplicada al deporte
Compendio de actividades físicas
Nutrición deportiva
Grabación de video conferencia 1
Semana 2:
Agenda de trabajo 2
Sistemas energéticos
Nutrición para el entrenamiento y la competición
Libro: Fisiología del deporte
Video: Sistemas energéticos en el deporte
Grabación de video conferencia 2
Investigación sobre carbohidratos
Semana 3:
Agenda de trabajo 3
Carbohidratos, proteínas y lípidos en el rendimiento deportivo
Libro: Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte
Nutrición con carbohidratos y rendimiento en deportes de equipo
Video: El mito de la ventana anabólica
Grabación de video conferencia 3
Micronutrientes en el deporte
Semana 4:
Agenda de trabajo 4
Composición corporal en nutrición deportiva
Folleto de evaluación nutricional
Formulas
ISAK 2019
Video: Medidas antropométrica
Video: Pliegues cutáneos
Video: Perímetros
Video: Longitudes y alturas del cuerpo
Grabación de video conferencia 4
Resolución de caso
Semana 5:
Agenda de trabajo 5
Toma de medidas antropométricas
Bitácora de antropometría
VIDEO: ¿Qué es la somatocarta?
Grabación de video conferencia 5
Semana 6:
Agenda de trabajo 6
Grabación de video conferencia semana 6
Examen 1er parcial
Semana 7:
Agenda de trabajo 7
Somatotipo
Somatocarta
Planilla Heath Carter
VIDEO: Somatotipo y somatocarta
Evaluación del somatotipo en gimnasta
Importancia del somatotipo en el deporte
Grabación de video conferencia 7
Casos somatotipo
Semana 8:
Agenda de trabajo 8
Alimentación de acuerdo a la etapa de la competencia
Impacto de la nutrición e hidratación en el deporte
Grabación de video conferencia 8
Semana 9:
Agenda de trabajo 9
Suplementación
Categoría de suplementos según el Instituto Australiano del Deporte
Grabación de video conferencia 9
Semana 10:
Agenda de trabajo 10
Cálculo dietario en el deportista
Dietocálculo
Grabación de video conferencia 10
Caso
Semana 11:
Semana 12:
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Resumen
Información del curso
ENU150164-Nutrición para la Actividad Deportiva-GRUPO 1-SABATINO-Aralit C. Ruiz L.
Profesor:
Aralit Cristina Ruiz Lopez
Skill Level
:
Beginner